PILATES
HORARIOS
Contamos con una amplia oferta de clases de Pilates, de lunes a viernes y en horario de tarde.
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
| 16:00-17:00 | Pilates | Pilates | |||
| 17:00-18:00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | |
| 18:00-19:00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates |
| 19:00-20:00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates |
| 20:00-21:00 | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | |
| 21:00-22:00 | Pilates | Pilates |
TARIFAS DE PILATES
- 40€/mes por 1 clase a la semana.
- 60€/mes por 2 clases a la semana.
- 80€/mes por 3 clases a la semana
PILATES SENIOR
Un nuevo servicio dirigido a personas de 60 años en adelante donde pondremos el foco en mejorar la movilidad, el equilibrio y la fuerza.
Clases reducidas en grupos de hasta 6 personas.
HORARIO Y TARIFAS
Martes y Jueves | De 12:20 a 13:20
- 40€/mes por 1 clase a la semana.
- 60€/mes por 2 clases a la semana.
NUESTRO EQUIPO
Nuestros compañeros, Irene Lopesino Aguiló y Nacho Díaz González, son los encargados de impartir nuestras clases de Pilates (además de pasar consulta de fisioterapia). Dos excelentes profesionales con los que te sentirás en las mejores manos.
¿QUÉ ES EL PILATES?
Nuestras clases de Pilates en Tenerife se basan en todos aquellos ejercicios que podemos realizar sin ayuda de muelles, poleas, camillas o, en general, todos los aparatos que asisten al movimiento.
Por tanto, nuestras clases de pilates se basan en ejercicios realizados con tu propio cuerpo. Si estás buscando un centro de fisioterapia en Tenerife para poder disfrutar de clases de pilates en La Laguna, Tenerife, en No más lesiones nos encantaría que vinieras a una de nuestras clases.
Nuestros monitores te convertirán en un amante de este método de entrenamiento.
BENEFICIOS DEL PILATES
Aumentas la fuerza trabajando con tu propio cuerpo. Ganas flexibilidad de forma gradual. Mejora generalizada de los hábitos posturales. Mayor control sobre la respiración: fundamental para cualquier práctica deportiva. Adaptación del ejercicio en función de tu edad, necesidades e historial.
